Kalkulator
Kalkulator IMT (Indeks Massa Tubuh) / BMI
Masukkan berat dan tinggi badan untuk mengetahui IMT (Indeks Massa Tubuh, atau BMI dalam bahasa Inggris) beserta kategorinya menurut ambang batas Kementerian Kesehatan RI untuk orang dewasa.
Formulir Kalkulator IMT / BMI
Rumus yang dipakai
IMT = berat badan (kg) ÷ [tinggi badan (m) × tinggi badan (m)]
Klasifikasi IMT dewasa menurut Kemenkes RI (P2PTM):
| IMT | Kategori |
|---|---|
| < 17,0 | Kurus, kekurangan berat badan tingkat berat |
| 17,0 – < 18,5 | Kurus, kekurangan berat badan tingkat ringan |
| 18,5 – 25,0 | Normal |
| > 25,0 – 27,0 | Gemuk, kelebihan berat badan tingkat ringan |
| > 27,0 | Obesitas, kelebihan berat badan tingkat berat |
Contoh perhitungan
Misalnya berat badan 70 kg dan tinggi badan 170 cm (= 1,70 m).
- Kuadratkan tinggi dalam meter: 1,70 × 1,70 = 2,89.
- Bagi berat dengan angka tadi: 70 ÷ 2,89 = 24,2.
- IMT 24,2 berada di rentang 18,5–25,0, jadi kategorinya Normal.
- Rentang berat normal untuk tinggi 170 cm: 18,5 × 2,89 = 53,5 kg sampai 25 × 2,89 = 72,3 kg, yaitu 53,5–72,3 kg.
Penjelasan
IMT adalah cara cepat dan murah untuk menyaring apakah berat badan seseorang kurang, normal, atau berlebih dibandingkan tinggi badannya. Angka ini dipakai di posbindu, puskesmas, sampai klinik karena hanya butuh timbangan dan alat ukur tinggi.
Ambang batas yang dipakai di Indonesia sedikit berbeda dari tabel WHO untuk populasi global (yang memakai 25 untuk overweight dan 30 untuk obesitas). Kemenkes memakai batas obesitas > 27,0 karena penelitian menunjukkan orang Asia cenderung punya risiko penyakit metabolik pada IMT yang lebih rendah.
Keterbatasan IMT: angka ini tidak membedakan otot dan lemak, dan tidak menunjukkan di mana lemak menumpuk. Atlet berotot bisa terbaca “gemuk”, sementara orang dengan IMT normal tapi lingkar perut besar tetap bisa berisiko. Karena itu, lengkapi dengan pengukuran lingkar perut (batas Kemenkes: 90 cm untuk laki-laki dan 80 cm untuk perempuan). Kalkulator ini tidak untuk anak, remaja di bawah 18 tahun, atau ibu hamil. Pembahasan lengkapnya ada di artikel Memahami IMT.